潍坊奎文银屑康医院

秋季皮肤瘙痒不止让人身心煎熬 该怎么办好

来源:潍坊市皮肤病    发布时间:2019-09-24    

  秋天天气比较干燥,会让人出现皮肤发红、瘙痒难耐,尤其是夜间持续瘙痒影响睡眠质量,会长期引起神经衰弱,秋季皮肤瘙痒的原因是什么。秋季皮肤瘙痒的原因是什么?有四种方法可以帮助你放松。

  1.皮肤干燥,经常洗澡

  潍坊市皮肤病医院表示,当秋季气温下降时,人体会保持散热的减少,所以皮肤上的一些毛细血管会闭合,血流量会减少,皮脂和汗液的分泌也会大大减少,皮肤的湿度也会大大降低。

皮肤瘙痒,潍坊市皮肤病医院

  主要表现为皮肤干燥,会引起皮肤瘙痒。此外,洗澡频率太频繁或水温不合适也会导致皮肤瘙痒。

  2.各种疾病的并发症

  身体生病时,还可引起皮肤瘙痒,如脑动脉硬化、神经衰弱、甲状腺功能异常、糖尿病、习惯性便秘、贫血、肾炎、黄疸。

  3.对外界刺激的反应

  生活中的一些小细节也会引起皮肤瘙痒,例如在工作中暴露于灰尘,使用碱性肥皂,大量辛辣和刺激性食物,化学纤维衣服等。

  4.人体对自我调节的反应

  秋天,气温会变低,气候会变得干燥,当温度下降时,皮肤和皮下血管会收缩,汗液和皮脂腺的分泌和排泄减少,在空气中干燥会导致皮肤缺水,表皮会变得更加脆弱。人体的防御能力可以有一个适应期,这会导致皮肤瘙痒。

  秋天皮肤瘙痒怎么办?

  1.多喝水。秋季皮肤瘙痒,除了使用护肤品还应补充水分,每天早上起床后和睡前喝一杯温开水,这可以有效缓解皮肤干燥和瘙痒。

  2.多吃杂粮和豆类。维生素B对于身体的代谢起着曲折的重要作用,当缺乏维生素B会导致代谢紊乱,从而影响细胞的功能,导致皮炎,痤疮等皮肤问题。因此,我们应该多吃含有b族维生素的食物,如大豆、糙米、豌豆、蘑菇等。

  3.减少浴池的数量。尽可能减少沐浴次数,沐浴时不能使用过热的水,水温可控制在45℃,不要使用碱性肥皂,否则会刺激皮肤。

  温馨提醒:

  避免辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,不要用碱性肥皂洗澡,多喝水,选择纯棉,吸湿较好的衣服。

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