冬季皮肤干燥起皮瘙痒怎么办

来源：潍坊市皮肤病医院发布时间：2020-12-08

　　冬天是一年中很冷的季节，也是特别干燥的季节。在这样的季节，我们也要注意皮肤的保养，尤其是不注意的时候，皮肤会发痒，严重影响我们的生活。皮肤瘙痒发生后，要注意调理和治疗的方法。

冬季皮肤瘙痒,冬季皮肤瘙痒怎么办

　　潍坊市皮肤病医院表示，天气逐渐转凉，很多人在秋冬季会先瘙痒皮肤，这让患者很不舒服，尤其是洗澡或睡觉后。他总是抓挠，但发现情况更严重了。皮肤瘙痒对患者的生活有很大影响，所以即使是皮肤瘙痒的治疗也是非常重要的。

　　冬季皮肤瘙痒应该怎么办

　　过去，皮肤瘙痒的患者多为中老年人，但近年来，年轻人患皮肤瘙痒的人数也在逐年增加。当然，冬季气候干燥是有原因的，但这些患者都有一个共同的特点，那就是洗澡太频繁。

　　冬季天气干燥，平时应该多喝水，补充身体和皮肤的水分流失，如果觉得口渴只想着喝水，人体已经处于缺水状态，一旦缺水人体就会从皮肤夺取水分，所以尽量养成定期定量喝水的习惯，在洗澡之前或之后喝一杯温水也可以补充全身的血量。

　　冬季洗澡时，应根据季节气候和个人皮肤状况随时调整--减少洗澡次数，并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;洗澡时间不要太长，水温不宜太冷，也不要擦洗;洗澡宜选择含有保湿成分的沐浴液，尽量减少浴液的使用，沐浴后全身涂抹保湿保湿润肤液。

　　如果皮肤非常干燥，可以选择保湿护肤品来锁住皮肤表面的水分，缓解干痒，但需要注意的是，纯甘油过多也会导致皮肤干燥，尽量在沐浴露或护肤霜中加入纯甘油。

　　注意保持室内空气清新，适宜温湿度。避免气候对皮肤的刺激，尤其是寒风的侵袭、被褥的温暖和汗水的刺激。特别要注意心情愉快，遇事要开朗开朗。保持大便畅通，养成经常排便的习惯。便秘患者可以多吃纤维含量高的食物，如豆类、芹菜、土豆等。

　　预防和治疗皮肤瘙痒必须多吃维生素：尽可能多吃富含维生素A和E的食物，如胡萝卜、卷心菜、花生、芝麻、香菇等。如果有必要，你也可以根据医生的建议补充适量的维生素。

　　衣服要宽松舒适，尽量穿质地柔软的纯棉衣服。很多人冬天皮肤干燥，很大程度上是因为紧身衣服含有化学纤维。化学纤维物质更容易产生静电，导致皮肤干燥，所以纯棉内衣是冬季皮肤保湿比较理想的选择。同时，保持衣服不要太紧。尽量穿较长的衣服，以防止寒风直接吹入皮肤，使皮肤更加干燥。